|
L leher: 33 cm
L lengan kanan/kiri: 35/35 cm
L pinggang: 82 cm
L perut (pusar): 90 cm
L pinggul: 112 cm
L paha kanan/kiri: 69/68 cm
%lemak: 40,92
kenapa ya lengan dan paha kanan lebih besar dari kiri? katanya karena dia lebih banyak bekerja. tapi jujur, buat plank samping (atau semua kegiatan yg harus beban satu tangan) sebelah kanan lebih goyah.
|
177.9 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
|
512 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 29.59g | Carb: 49.40g.
Breakfast: Tempe Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Kembang Kol. Snacks/Other: Pisang. more...
|
steady weight
|
 Comments
samaa kaa paha aku juga gedean sebelah kanan malah sampe beda 3cm lagiii
30 Mar 21 by member: Aina na
|
@aina na : iya kann kakk 😭 apa karena lebih banyak aktivitasnya ya? Jadi lebih gede..
01 Apr 21 by member: Ajeng_rwl
|
01 Apr 21 by member: ulull12
|
@ulull12: BB ku 81 kak 😅 masih jauh ke ideal
02 Apr 21 by member: Ajeng_rwl
|
kalo aku sebelah kiri paha ama lengan gedenya, padahal udah dibanyakin gerak yg kiri supaya mengecil, tp tetep aja gt:(
06 Apr 21 by member: rzkaazilla
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ajeng_rwl's weight history
|