Enonmies's Journal, 17 March 2021

203.3 lb Lost so far: 54.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1990 kcal

Fat: 71.84g | Prot: 149.91g | Carb: 169.97g.   Breakfast: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Apetit Vihannessekoitus, Makaronilaatikko. Dinner: Makaronilaatikko, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Apetit Vihannessekoitus. Snacks/Other: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...

2866 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes. more...