Ajeng_rwl's Journal, 17 March 2021

lingkar pinggang: 83 cm
lingkar perut: 93 cm
lingkar pinggul: 113
lingkar leher: 33
% lemak: 41,35 (hiyaa stuck)
177.9 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 47.8 lb.    Diet followed reasonably well.
losing 0.6 lb a week

9 Supporters    Support   

Comments 
ngitung lemak pake apa ka? 
16 Mar 21 by member: Annisaazzalia22
@annisaazalia22: download aplikasi body fat calculator kakk 
17 Mar 21 by member: Ajeng_rwl
ngukur lingkar pinggang sama lingkar perut bedanya yg mana kak? 
18 Mar 21 by member: eva.nthe
@eva.nthe: kalau aku, pinggang itu lingkar di bawah dada sedikit (yg punya lengkung paling dalam) kalau lingkar perut pas di bagian pusar. Itu aku dapat referensi baca2 di google dan ig. Dan yang penting konsisten posisinya, karena kalau berubah nanti jadi beda jauh hehe. Semoga jawabannya membantu ya kak :) 
19 Mar 21 by member: Ajeng_rwl

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Ajeng_rwl's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.