Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
121.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2021:
|
2286 kcal
|
Fat: 119.31g | Prot: 127.42g | Carb: 169.72g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Лакомо Сливки 10%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Вареное Яйцо, Вкусвилл Изделие Булочное «Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками». Lunch: Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Vитамин Итальянская Смесь, Слобода Майонез, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Атлантическая Треска. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Шармэль Зефир Яблочный, Магнит Банан, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Азбука Вкуса Голубика, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Gustafsen Форель Слабосоленая, Вкусвилл Изделие Булочное «Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками», Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rossova_ys's weight history
|