|
Я почти у цели 🥳
|
119.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 100.49g | Carb: 65.88g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Верес Баклажани в Аджиці, Лук, Яйцо, Куриное Филе, Сало. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Скумбрия Копченая, Помидоры, Картофель Отварной. more...
|
|
1708 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 17 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 52 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
а как по отражению в зеркале, поделитесь? вы довольны? возможно когда-либо быть довольным? 😅
15 Mar 21 by member: 10M21
|
Да, довольна очень в целом. Сегодня делала замеры объемов и сравнивала (63,5 vs 54,4) ушло 10см +- в бедрах, талии, животе, груди.
Надо еще 2-3кг жира сжечь примерно т.к хочу бедра не более 90см (сейчас 92) и меньше жира в области живота и лица, у меня проблемные места 😐
А дальше буду работать над формой и удерживать вес. В конце осени в планах пойти на набор массы)
15 Mar 21 by member: anyabalakay
|
15 Mar 21 by member: 10M21
|
Если считать с веса 67 (после приезда с моря) то гораздо больше ушло, но я тогда не делала замеры и так видно было что бегемот 😸
Скоро выложу коллаж до/после, как раз пол года прошло.
15 Mar 21 by member: anyabalakay
|
наверно не привычно еще, правда, такие изменения? кажется таким и был, а посмотришь фотки-другой человек
15 Mar 21 by member: 10M21
|
Нет, мне привычно а таком теле как сейчас т.к большую часть жизни была худая. Непривычно и плохо морально мне было как раз в том весе, что был 😐
На счёт того, что как другой человек это да. Есть девушки которых немного лишнего жирка не портит, но я не из их числа. Мне вообще нельзя поправляться.
15 Mar 21 by member: anyabalakay
|
15 Mar 21 by member: 10M21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyabalakay's weight history
|