Enonmies's Journal, 03 March 2021

205.0 lb Lost so far: 52.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2126 kcal

Fat: 74.12g | Prot: 150.85g | Carb: 200.01g.   Breakfast: Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Fazer Ruispuikula, Kalakeitto. Dinner: Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Fazer Ruispuikula, Kalakeitto. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Keittokinkku, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Fazer Vadelmajogurtti Maitosuklaa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Chiquita Banaani. more...

2889 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...