Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
207.5 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2021:
|
2292 kcal
|
Fat: 113.02g | Prot: 130.15g | Carb: 186.53g.
Breakfast: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Vaasan 100% Kauraleipä, Kotimaista Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna. Lunch: Meira Sinappi, Piiras Kartano Lihapiirakka, Atria Hiillos Makkara, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Italianpata. Snacks/Other: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Chiquita Banaani. more...
|
|
3098 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|