Enonmies's Journal, 25 February 2021

206.4 lb Lost so far: 51.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2071 kcal

Fat: 65.23g | Prot: 90.80g | Carb: 267.46g.   Breakfast: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kurkku, Kotimaista Saunapalvi, Oululainen Reissumies, Flora Normaalisuolainen. Lunch: Felix Talon Salaattikastike, Blå Band Kermakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Punajuuri Viipaleina, Rainbow Kalapuikot, Torino Kaurapasta, Kotimaista Suomalainen Porkkana. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Makkarakastike. Snacks/Other: Kotimaista Saunapalvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Flora Normaalisuolainen, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Panda Lakupala Suklaa, Hellema Fourre Choco. more...

2727 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes. more...