|
gister hetzelfde vandaag erbij..frietjes op met een kroketje en hamburger..
|
123.7 lb
Lost so far: 82.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 120.81g | Carb: 158.73g.
Breakfast: Milner Oud 30+ Kaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Campina Milde Magere Kwark Naturel, Milner Smeerkaas Sambal, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Gekookt Ei, AH Casino Volkoren, Bolletje Lichte Crackers Volkoren Bolletje Lichte Crackers Volkoren . Dinner: AH Aardappelen (Iets Kruimig), Verstegen Mix Voor Gehakt met Uitjes, Zoete Aardappel, Maggi Jus met Uitjes Jus met Uitjes Bereid, Broccoli, AH Rundergehakt. Snacks/Other: Body & Fit Smart Protein Chips, Milner Smeerkaas Sambal, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Campina Milde Magere Kwark Naturel, AH Smeuïge Pindakaas, Body & Fit Rijstewafel, Body & Fit Perfection Bar Crunchy. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linshelu's weight history
|