Enonmies's Journal, 17 February 2021

208.1 lb Lost so far: 49.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1982 kcal

Fat: 83.55g | Prot: 122.66g | Carb: 170.47g.   Breakfast: Keitetty Kananmuna, Valio Oltermanni 17%, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Kurkku, Flora Margariini 60%, Vaasan Maalais Viipaleet, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Lihakeitto. Dinner: Kurkku, Flora Margariini 60%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Lihakeitto. Snacks/Other: Kurkku, Keitetty Kananmuna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...

2762 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes. more...