Enonmies's Journal, 10 February 2021

210.8 lb Lost so far: 46.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1737 kcal

Fat: 57.32g | Prot: 112.05g | Carb: 182.11g.   Breakfast: Kotimaista Saunapalvi, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Vaasan 100% Kauraleipä, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto. Lunch: Kurkku, Flora Margariini 60%, Vaasan 100% Kauraleipä, Kalakeitto. Dinner: Tomaatit, Kurkku, Feelia Kebabkiusaus. Snacks/Other: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Chiquita Banaani, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...

2854 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes. more...