Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
174.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
1077 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 52.53g | Carb: 111.25g.
Breakfast: Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Dinner: Yeşil Fasulye (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Tarhana Çorbası, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Pınar %60 Az Yağlı Süt, Ülker Halley. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luna4545's weight history
|