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4:30
体重64.1kg
体脂肪率22.0%
筋肉量47.4kg
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141.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
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1716 kcal
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Fat: 85.41g | Prot: 146.39g | Carb: 87.37g.
Breakfast: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン クッパの火をふく激辛唐揚げロール, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. Dinner: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン 生ハムロース, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
08 Feb 21 by member: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
My body fat percentage increased a little due to the influence of drunkenness, but I will reduce it at my own pace without worrying about it.
▽°｜b✨
08 Feb 21 by member: ヤママユガ
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