Enonmies's Journal, 06 February 2021

YES

211.2 lb Lost so far: 46.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2124 kcal

Fat: 80.13g | Prot: 118.98g | Carb: 222.22g.   Breakfast: Kotimaista Keittokinkku, Kurkku, Flora Margariini 60%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Felix Tomaattiketchup, Sipulit, Snellman Sika-Nauta Jauheliha, Lehtisalaatti (Vihreä), Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps. Dinner: Kotimaista Saunapalvi, Kotimaista Keittokinkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Pinaattikeitto. Snacks/Other: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...

2860 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes. more...