Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
|
2253 kcal
|
Fat: 102.06g | Prot: 181.30g | Carb: 173.74g.
Breakfast: Форель, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Maxler Ultra Whey, Яичный Белок. Snacks/Other: Изюм, Яблочное Пюре, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Сливочное Масло, Творог (Обезжиренный), Отруби, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|