Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
214.3 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 108.77g | Carb: 217.03g.
Breakfast: Kotimaista Keittokinkku, Valio Arki Juusto , Kurkku, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Kanakeitto, Kurkku, Porokylän Riisipyörö. Dinner: Valio Arki Juusto , Porokylän Riisipyörö, Felix Kokonaisia Punajuuria Mausteliemessä , Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Porkkana Ohukainen, Pinaattiletut. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Chiquita Banaani, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Fazer Pätkis. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|