Enonmies's Journal, 26 January 2021

215.8 lb Lost so far: 41.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1751 kcal

Fat: 47.93g | Prot: 88.62g | Carb: 229.46g.   Breakfast: Kurkku, Valio Arki Juusto , Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Flora Margariini 60%, Joen Leipurit Oy Aamiaissämpylä, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Paistettu Kananmuna, Kartanon Lihapiirakka, X-Tra Italianpata, Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa, Tomaatit, Kurkku, Felix Kokonaisia Punajuuria Mausteliemessä . Dinner: Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Karjalanpaisti. Snacks/Other: Vaasan Koulunäkki Maukas, Kurkku, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Vadelma Mehukeitto, Chiquita Banaani. more...

2575 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 45 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes. more...