|
Hopelijk is dit vocht van eergisteren en gisteren..gister en vandaag omhoog..terwijl niet meer gegeten wel getraind..🙄 ook word dit de derde dag geen ontlasting 😒
|
125.9 lb
Lost so far: 79.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 115.20g | Carb: 145.78g.
Breakfast: AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Slammers Energy Drink Sugarfree, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Vitalu Voltarwe Crackers. Lunch: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Gekookt Ei, Leerdammer Lightlife, AH Les Pain Madeleine Mais, Optimel Abrikoos Sinaasappel Yoghurt. Dinner: Leerdammer Lightlife, Kalkoen Spekjes Kalkoen, Remia Friteslijn , Kesbeke Augurk, Witlof, Philadelphia Bieslook, AH Kastanjechampignons, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, AH Bio Fusilli Volkoren . Snacks/Other: AH Ongebrande Amandelen, Body & Fit Low Calorie Bar, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Grenade Carb Killa Birthday Cake. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
probeer een eetlepel olijfolie voor de ontlasting...
25 Jan 21 by member: dame0165
|
Dank je voor je bericht. Ik heb dit al jaren stoelgangthee,olie,uien enz alles al geprobeerd kan altijd maar 1 x per 2 3 soms 4 dagen heeeeel vervelend maar ja mn moeder heeft dat ook 😊
25 Jan 21 by member: linshelu
|
eet je wel genoeg dan. kan het ook zijn.. of teveel zout vocht vast..kan zo veel zijn. schommel soms ook zeker een kilo of meer
25 Jan 21 by member: bianca114,7
|
Nou gister eindelijk wel naar de wc geweest.. ik moet inderdaad even uitzoeken of ik genoeg eet met trainen erbij 😘
26 Jan 21 by member: linshelu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linshelu's weight history
|