Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
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182.6 lb
Lost so far: 67.4 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
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1286 kcal
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Fat: 44.09g | Prot: 86.29g | Carb: 143.93g.
Breakfast: Nutribar Meal Replacement, Café Glacé avec du Lait et du Sucre. Lunch: Choux, Vinaigrette de Moutarde au Miel, Fresh Gourmet Tortilla Strips, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis. Dinner: Chou-Fleur, Patate Douce (en Purée, en Conserve), Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), IGA Boeuf Haché Mi-Maigre. Snacks/Other: Café Glacé avec du Lait et du Sucre. more...
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losing 0.4 lb a week
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