laras_ihsan's Journal, 21 January 2021

Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
111.8 lb Lost so far: 42.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
1130 kcal Fat: 54.66g | Prot: 47.20g | Carb: 102.38g.   Dinner: Nasi Merah, KFC Dada Ayam, Tumis Kangkung. Snacks/Other: Rambutan. more...
losing 1.0 lb a week

   Support   

Comments 
halo kak semangat pagi 🥰 aku konsultan nutrisi, ingin menawarkan apakah Kaka berminat untuk mengikuti kelas diet online ? kelas trial 3 hari 100% gratis kak dan 100% online benefit mengikuti kelas diet online : ❤️ pola makan sehat ❤️ informasi diet dari coach berpengalaman ❤️ olahraga bareng via zoom ❤️ merubah mindset ❤️ fat loss bukan weight loss ❤️ mengetahui kebutuhan protein, serat, mineral, karbohidrat perharinya follow ig @yayat.nur28 untuk info sehat lainnya 🥰 untuk info lebih lanjut hubungi WA di bawah ini ya 🥰 089621545478 (coach nur) atau 089506535913 (Maya) ditunggu kak 🥰🥰  
21 Jan 21 by member: mayasalshaa

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



laras_ihsan's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.