Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
|
2242 kcal
|
Fat: 108.86g | Prot: 183.43g | Carb: 158.84g.
Breakfast: Maxler Ultra Whey, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Maxler Ultra Whey. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Гречневая Крупа, Фундук Фундук, Отруби, Домик в деревне Молоко 2,5%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Творог (Обезжиренный), Изюм, Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|