Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
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183.2 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
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1519 kcal
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Fat: 57.77g | Prot: 116.56g | Carb: 140.17g.
Breakfast: Nutribar Meal Replacement, Café Glacé avec du Lait et du Sucre. Lunch: Blanc de Poulet, Salade César avec Romaine. Dinner: Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Macaroni, Carottes Cuites, Maïs Jaune Doux (Grains Coupés de l'Epi, Congelés), Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Bouillon de Légumes. Snacks/Other: Café Glacé avec du Lait et du Sucre. more...
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losing 2.3 lb a week
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