Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
2240 kcal
|
Fat: 96.80g | Prot: 161.15g | Carb: 220.51g.
Breakfast: Каждый День Бедро Куриное , Лента Минтай Филе, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Maxler Ultra Whey. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый, Изюм, Гречневая Крупа, Капуста Белокочанная, Отруби, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|