Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2021:
|
1908 kcal
|
Fat: 94.80g | Prot: 171.13g | Carb: 112.39g.
Breakfast: Яичный Белок, Maxler Ultra Whey, Maxler Ultra Whey, Желудки Куриные. Snacks/Other: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фундук Фундук, Отруби, Томатная Паста, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
05 Jan 21 by member: glaubn
|
Привет 🙋♀️ Таня) нормально, сейчас в зале - пытаюсь восстанавливать понемногу🤗 ты тренируешься сама?
05 Jan 21 by member: Zvel
|
Молодец, восстанавливайся👍Я вчера ходила на спину, ага, зал только вчера открыли
05 Jan 21 by member: glaubn
|
Тань, а я вечно ноги начинаю - потихоньку... спина ждёт😁
05 Jan 21 by member: Zvel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|