Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 84.37g | Carb: 98.21g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриное Филе. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikabar Coconut. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ikea Миндальный Торт Дайм Покрытый Шоколадным Кремом. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|