Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
209.9 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2020:
|
3914 kcal
|
Fat: 335.18g | Prot: 178.32g | Carb: 51.39g.
Lunch: Fitness Formula Flex Joint, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Кето-Рулет Павлова 1, Куромякки Бедро без Спинки с Кожей Цыплят-Бройлеров, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Перекресток Грудинка Свиная, Now Foods Пищевые Дрожжи , Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные Орехи Смешанные. Dinner: Свинина Лопатка, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Рулет Павлова 1, Now Foods Пищевые Дрожжи , Куромякки Бедро без Спинки с Кожей Цыплят-Бройлеров, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные Орехи Смешанные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|