Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 117.82g | Carb: 103.80g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Laime Сыр Пармезан 40%, Яйцо, Магнит Банан, Кофе (Растворимое), Селяночка Хлопья Овсяные N3, Помидоры. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Тилапия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Fitnes Shock Protein Cookie Coconut & Buckwheat, Россия Щедрая Душа Шоколадная Конфета с Карамельной Начинкой и с Воздушным Рисом с Какао. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|