Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
211.0 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2020:
|
3767 kcal
|
Fat: 315.67g | Prot: 189.20g | Carb: 40.10g.
Lunch: Fitness Formula Flex Joint, Свиная Шея 1, Пирожное Картошка(Кето)2, Now Foods Пищевые Дрожжи , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Помидоры, Жареные Орехи Смешанные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Кето-Торт с Мармеладом 3, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Свиная Шея 1, Now Foods Пищевые Дрожжи , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Сало, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|