|
Чем больше вес, тем больше колебания
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 192.74g | Carb: 114.07g.
Breakfast: Филе Индейки, Яичный Белок, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Ultimate Nutrition Iso Sensation. Snacks/Other: Barilla Pesto Alla Genovese, Мандарин, Арахис, Красный Сладкий Перец, Цветная Капуста, Отруби, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
А почему так? Я вот тоже заметила. Мышцы накапливают воду?
22 Dec 20 by member: @Холли
|
Таня, я заметила бОльшие колебания (+-) только на профиците. При плюсе теперь не расстраиваюсь
22 Dec 20 by member: Zvel
|
Сильно потренила низ - обязательно будет привес. Я еще и загрузку углеводную делаю иногда (угли без жира имею ввиду). Там мало того, что гликоген накопится в мм и печени, так еще и притянет воды раза в 4 больше самого гликогена.
22 Dec 20 by member: Zvel
|
22 Dec 20 by member: @Холли
|
Тань, это на наборах так. При дефиците и колебания маленькие... ну’ у меня - точно.
22 Dec 20 by member: Zvel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|