Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
211.4 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2020:
|
3846 kcal
|
Fat: 330.52g | Prot: 174.93g | Carb: 49.72g.
Lunch: Всаа Vlb1, California Gold Nutrition MCT Oil, Biotech USA Hydro Whey Zero, Жареные Орехи Смешанные, Сало, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Кето-Рулет Павлова 1, Now Foods Пищевые Дрожжи , Ратимир Корейка на Кости "Экстра", Fitness Formula Flex Joint. Dinner: Брокколи на Пару, Кето-Рулет Павлова 1 , Now Foods Пищевые Дрожжи , Milbona Сыр Blu Moon, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Рёбрышки Свиные, Яйцо Куриное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Сало, Помидоры, Жареные Орехи Смешанные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|