Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
209.7 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2020:
|
2005 kcal
|
Fat: 172.32g | Prot: 94.65g | Carb: 21.80g.
Dinner: Fitness Formula Flex Joint, Лента Корейка Свиная, Смешанные Орехи, Now Foods Пищевые Дрожжи , Балтийский берег Форель Слабосолёная, Milbona Сыр Tilsiter, Куриный Бульон, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кето-Рулет Павлова 1, Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|