Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 79.56g | Carb: 149.67g.
Breakfast: Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Lipton Чай Чёрный Pina Colada , ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. Lunch: Сарафаново Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кабачок, Лук, Куриное Филе, Картофель, Морковь. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Snickers Сникерс, Рот Фронт Батончики. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Магнит Мандарины, Му-У Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|