LusyNiagara's Journal, 09 December 2020

Hmm

103.6 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

800 kcal

Fat: 21.21g | Prot: 54.26g | Carb: 102.68g.   Breakfast: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lunch: Brokoli, Ikan Kembung Balado, Nasi Liwet. Dinner: Ikan Kembung Balado, Nasi Liwet, Brokoli. more...

1194 kcal

Activities & Exercise: Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...