|
nimbang malam bikin resah ya bund,masa cuma karna makan naiknya sampe 7 kg lebih. tapi tubuhku tetep(bisa disebut mengecil malah)👍😂
|
128.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2020:
|
844 kcal
|
Fat: 21.48g | Prot: 49.93g | Carb: 120.16g.
Breakfast: Kentang Rebus, Ampela, Hati Ayam, Buah Naga, Kopi, Tahu, Daun Singkong, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Pisang, Pisang, Telur, OAT BREAD. more...
|
gaining 10.1 lb a week
|