Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
82.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2020:
|
2484 kcal
|
Fat: 103.81g | Prot: 112.76g | Carb: 295.70g.
Breakfast: جبنة شيدر, العسل, موزة, المراعي لبن كامل الدسم, كاكا, الخس, جبنة شيدر, جبنة شيدر, قودي مايونيز, لوزين خبز توست بر. Lunch: صدر دجاج, عماد خبز لبناني اسمر, دجاج فخذ الدجاح. Dinner: زبدة الفول السوداني, لوزين خبز توست بر. Snacks/Other: Galaxy Flutes, موزة, المراعي حليب بودرة, السعودية حليب كامل الدسم. more...
|
|
898 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dimacranberry's weight history
|