Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
212.3 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2020:
|
3380 kcal
|
Fat: 286.82g | Prot: 160.42g | Carb: 43.14g.
Lunch: Перекресток Грудинка Свиная , Сало, РИФ Омуль Холодного Копчения, Maxler Energy Storm Guarana 2000 Sour Cherry, Fitness Formula Flex Joint, Куриный Бульон, Всаа Vlb1, Myprotein Креатин Моногидрат, Biotech USA Hydro Whey Zero, Now Foods Пищевые Дрожжи, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Пятерочка Помидоры, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Табрис Свинина Шея Стейк, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|