Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
210.8 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2020:
|
3997 kcal
|
Fat: 351.56g | Prot: 167.87g | Carb: 46.64g.
Lunch: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Сливочное Масло, Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек, California Gold Nutrition Коллаген, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Myprotein Креатин Моногидрат, Пятерочка Помидоры, Ремит Корейка Запечённая, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки. Dinner: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перекресток Грудинка Свиная , Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Myprotein Креатин Моногидрат, Пятерочка Помидоры, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, РИФ Омуль Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|