Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
126.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 151.26g | Carb: 99.78g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Кофе Латте, Глобус Запеканка. Dinner: Prime Kraft Primebar Blackcurrant And Mint Sorbet, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Кофе (Растворимое), Primebar Протеиновое Печенье. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|