Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
211.4 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2020:
|
3726 kcal
|
Fat: 313.82g | Prot: 190.08g | Carb: 46.70g.
Lunch: Кабачки Тушеные, Помидоры, Куриный Бульон, Кетоша Кокосовое Масло, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Приосколье Бедро Куриное, Ровеньки Сыр Российский 45%, California Gold Nutrition Коллаген, Myprotein Креатин Моногидрат, Сало, Огурец (с Кожурой), Biotech USA Hydro Whey Zero, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Всаа Vlb1, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000. Dinner: Пятерочка Помидоры, Кето-Кекс с Ежевикой1, Myprotein Креатин Моногидрат, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Кабачки Тушеные, Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|