Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
210.5 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2020:
|
3916 kcal
|
Fat: 350.58g | Prot: 169.37g | Carb: 25.00g.
Lunch: Сало, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Кето- Шоколад( с Орехом)1, California Gold Nutrition Коллаген, Свиной Окорок Лента1, Куриная Кожа1, Кето-Торт(Шоколадный Ганаш)1, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Dinner: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Ровеньки Сыр Российский 45%, Перекресток Грудинка Свиная , Кето- Шоколад( с Орехом)1, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Бедро Куриное, Сало, Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|