Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
2033 kcal
|
Fat: 95.27g | Prot: 181.03g | Carb: 108.78g.
Breakfast: Яичный Белок, Филе Индейки, Форель, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Гречневая Крупа, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог 5%, Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Огурец (с Кожурой), Диетмарка Отруби Пшеничные с Морской Капустой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|