Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
210.8 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2020:
|
4159 kcal
|
Fat: 361.48g | Prot: 190.17g | Carb: 35.23g.
Lunch: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Окей Капуста Квашеная без Сахара , California Gold Nutrition Коллаген, Кабош Сыр Maestro Battista, Яйцо Куриное, Ближние Горки Ребрышки «Пикантные», Myprotein Креатин Моногидрат, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Куриная Кожа1, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Dinner: Окей Капуста Квашеная без Сахара , Бурятмясопром Колбаса Конская, Ближние Горки Ребрышки «Пикантные», Myprotein Креатин Моногидрат, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|