Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
211.2 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2020:
|
3667 kcal
|
Fat: 304.49g | Prot: 194.16g | Carb: 51.63g.
Lunch: Myprotein Креатин Моногидрат, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Жареные Орехи Смешанные, Кабош Сыр Maestro Battista, Кабачок Гриль, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Кетоша Кокосовое Масло, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Куриная Кожа1, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки. Dinner: Myprotein Креатин Моногидрат, Грибы, Приготовленная Брокколи (без Жира), California Gold Nutrition Коллаген, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|