Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
210.8 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
|
4027 kcal
|
Fat: 345.56g | Prot: 190.90g | Carb: 42.13g.
Lunch: Кабачки Тушеные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Куриная Кожа1, California Gold Nutrition Коллаген, Кетоша Кокосовое Масло, Myprotein Креатин Моногидрат, Пятерочка Помидоры, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Всаа Vlb1, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Biotech USA Hydro Whey Zero, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Сало. Dinner: Кетоша Кокосовое Масло, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Куриная Кожа1, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Кабачки Тушеные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|