Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
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194.2 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 37.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
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941 kcal
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Fat: 37.98g | Prot: 79.38g | Carb: 80.11g.
Breakfast: Café Glacé avec du Lait et du Sucre, Nutribar Meal Replacement. Lunch: Becel Olive Oil Margarine, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Dinner: Carottes Cuites, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Bouillon de Poulet, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée). Snacks/Other: Café Glacé avec du Lait et du Sucre. more...
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losing 1.8 lb a week
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