|
وزني بدء يزيد الحمدلله بعد استخدام الماس جيينر
|
160.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2020:
|
2007 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 141.68g | Carb: 253.33g.
Breakfast: Nada Greek Yoghurt - Drinking, Lean Meals Foul فول مدمس, المطاحن الخبز العربي الخفيف. Lunch: Meat, White Rice, Mixed Salad Greens. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
 Comments
03 Dec 20 by member: سيف ابراهيم
|
04 Dec 20 by member: zynbana16
|
مكمل غذائي - يكمل حاجتك من البروتين والكاربوهيرات والدهون الصحية مع اضافة لبعض العناصر المهمة كالكريايتين والجلوتامين وهكذا
18 Dec 20 by member: Moe Yasser
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Moe Yasser's weight history
|