Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
85.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
2090 kcal
|
Fat: 98.44g | Prot: 70.27g | Carb: 240.04g.
Breakfast: المراعي لبن, عماد خبز ابيض , زبدة غير مملحة, زيت الزيتون المركز, لوزين خبز توست بر, موزة, البيض المقلي بدون دهن. Lunch: المراعي سمن, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), لحم الضأن (الخروف), الأرز المطبوخ مسبقا. Dinner: جوز جوز بلدي , المراعي حليب بودرة, كاكاو cacoa, هناء شوفان, العسل, الصافي حليب, موزة. Snacks/Other: Galaxy Flutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dimacranberry's weight history
|