Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
233.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 93.65g | Carb: 243.27g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Fazer Kaurapaahto. Lunch: Kotimaista Kevyt Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Lasagnetteainekset. Dinner: Kanakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|