Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
206.8 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2020:
|
4174 kcal
|
Fat: 358.49g | Prot: 190.44g | Carb: 56.74g.
Lunch: Свиная Кожа1, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Яйцо Куриное, Кето-Конфета2, Кето-Кекс с Ежевикой1, Низкоуглеводная Сгущенка1, Кетоша Кокосовое Масло, Now Foods Пищевые Дрожжи , SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи. Dinner: Кетоша Кокосовое Масло, Свиная Кожа1, Кето-Конфета2, Кето-Кекс с Ежевикой1, Низкоуглеводная Сгущенка1, Now Foods Пищевые Дрожжи, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Пятерочка Помидоры, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|