Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
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199.0 lb
Lost so far: 51.0 lb.
Still to go: 42.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
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1173 kcal
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Fat: 63.92g | Prot: 83.70g | Carb: 75.76g.
Breakfast: Nutribar Meal Replacement, Café Glacé avec du Lait et du Sucre. Lunch: Graines de Sésame Entières Séchées, Mayonnaise Légère, Hormel Real Bacon Bits , Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis. Dinner: Salade César avec Romaine, Fromage Cheddar, Épinard, Carottes Cuites, Dinde. more...
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losing 7.0 lb a week
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